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이월드 벚꽃 축제 이벤트 혜택 이월드에서 블라썸 피크닉(벚꽃축제)을 개장한다. 83 타워와 이월드 전역에 걸쳐 행사를 진행하니 향긋한 꽃향기와 다채로운 즐길거리로 여러분의 오감을 가득 채워줄 블라썸 피크닉 에서 겨울 동안 잠들어 있던 봄의 감각을 깨워보자. 주소 : 대구광역시 달서구 두류공원로 200 이월드 영업시간 : 토, 일 10:00 ~ 22:00, 월~금 10:30~ 22:00 요금정보는 자유이용권은 어른 49,000 청소년 44,000 어린이 39,000 야간자유이용권은 어른 35,000 청소년 33,000 어린이 33,000이다. (여려 할인 혜택 및 제휴 이벤트가 있으니 참고하시어 할인 혜택을 받고 즐기시길 추천드립니다.) 이용안내 시 주의 사항으로는 돗자리 및 대형매트를 금지하며 킥보드, 애완동물, 자전거, 인라인, 스..
파이프라인 만들기 돈의 흐름 파이프라인이란 사전적 언어로는 석유, 천연가스 등의 유체의 수송을 위해 만든 관로이나 요즘 투잡 또는 N잡러들이 많이 사용하는 용어로 다른 의미로는 특정 수익을 만들어 다른 돈의 흐르을 만드는 의미로 해석이 되며, 노동을 하지 않고 부가적으로 돈이 들어오게 하는 통로를 뜻 합니다. 큰 에너지를 들이지 않고 수익을 만들 수 있는 것으로 해석을 하면 될 것입니다. 돈의 흐름 만들기 요즘 세대에는 부동산가격을 말도 안 되게 오르고 물가는 계속 고속 상승하는데 월급은 오르지 않아 사람들이 투잡 또는 N잡을 많이 하는 추세가 되었습니다. 그래서 자신만의 파이프라인 만들기에 관심이 많아졌고 투잡 또는 재테크에 시간을 투자하기 시작하였습니다. 돈의 흐름 만드는 방법엔 어떤 종류들이 있는지 한번 알아보겠습니다. -유튜..
주말에 아이랑 갈만한 곳 경기도 편 주매주마다 주말에 아이랑 날씨가 좋으면 갈만한 곳을 찾는다고 검색을 많이 하시는데요, 경기도에 많은 놀거리와 볼거리들이 많지만 이번 포스팅에서는 2군데 추천을 해드릴까 합니다. 한번 읽어보시고 선택하시는데 도움이 되길 바랄게요. 1. 파주 놀이구름 파주 놀이구름은 EBS의 교육철학이 반영된 아이들이 즐길 수 있는 놀이문화공간입니다. 평소 TV에서 보던 EBS캐릭터들과 함께 즐길 수 있으며 파주 놀이구름만의 다양한 액티비티 체험활동 및 자연교감을 통한 아이들의 상상력을 키워 줄 수 있습니다. 안으로 들어서면 하늘언덕, 무지개동굴, 환상의 숲, 모험의 세상 등 각 테마별로 다양한 주제와 놀이시설이 갖춰져 있고 여러 체험활동을 할 수도 있어 아이들이 좋아할 것입니다. 그리고 EBS캐릭터인 뿡뿡이, 번개맨, 뚝..
봄나들이 갈만한 곳 경기도 1편 이제 날씨가 따뜻해져 주말이면 봄 나들이를 갈만한 곳을 많이들 찾으시죠? 이번주말에는 어디로 연인과 데이트를 갈지 어떤 곳이 아이들이 좋아할 곳인지 알아보는 포스팅을 해보겠습니다. 참고하시어 따뜻한 봄날을 맞으시길 바랍니다. 1. 김포 라베니체 아름다운 물의 도시'이탈리아 베네치아'를 닮은 곳입니다. 한강신도시를 관통하는 전체 길이 2.68km의 인공수로 '금빛수로'는 라베니체와 수변공원, 리버워크의 통칭입니다. 낮에는 수면 위로 윤슬이 별빛처럼 반짝이고, 밤이면 초승달 모양을 한 '문보트'가 빛을 내며 떠다닙니다. 수로와 연결된 라베니체는 김포를 대표하는 관광명소로 모던한 스타일의 상가 건축물과 아름다운 수변공간이 어우러져 이국적 정취를 느낄 수 있는 곳입니다. 수상레저시설과 피크닉 광장, 산책로, 쇼..
점핑 다이어트 칼로리 소비1위 점핑다이어트는 트램펄린 위에서 리듬에 맞춰 점프하는 운동입니다. 요즘 새로 주목받는 다이어트 방식으로 30분에 500칼로리나 소모되는 강도가 높은 운동입니다. 이 다이어트의 장점과 방법들을 알아봅시다. 점핑다이어트의 장점 -30분에 500칼로리라는 어마어마한 운동효과를 보여 줍니다. 달리기를 1시간을 하면 500칼로리 정도 소모하는데 30분에 500 칼로리면 엄청난 운동효과를 볼 수 있습니다. -유산소와 근력운동 이 운동은 유산소와 근력운동이 동시에 진행되는 가성비가 아주 뛰어난 운동입니다. -접근성이 좋습니다. 운동법이 따로 정해져 있지 않고 주의사항만 잘 지켜 리듬에 맞게 잘 따라만 하면 초보자도 쉽게 할 수 있어 접근하기 쉽습니다. -몸에 무리가 가지 않습니다. 트램펄린은 충격을 흡수하기 때문에 뼈..
테니스 경기 방법 운영 방식 테니스란 코트를 중앙에 두고 네트를 넘어온 고잉 자신의 진영에 넘어와 한번 바운스 된 공을 라켓을 이용하여 상대방 진영으로 넘기는 라켓 구기 종목입니다. 라켓을 이용하는 대표적인 종목으로 올림픽 및 세계 대회가 활성화된 스포츠입니다. 코트길이는 23.77m이며, 너비 단식은 8.23m 복식은 10.37m입니다. 경기 방법 테니스 경기는 2:2로 4명이 겨루는 복식이 있고 1:1로 2명이 겨루는 단식이 있습니다. 승부 결과는 4포인트를 먼저 따내는 쪽이 승리를 합니다. 그리고 승리를 한쪽이 1게임을 이기게 됩니다. 결론은 게임을 많이 이기는 쪽이 승자가 되는 것입니다. 점수 세는 법 국제 시합이나 정식 경기에서는 남자의 경우 5세트, 여자와 주니어의 경우에는 3세트로 정해져 있습니다. 테니스 경기는 4단계..
미세먼지 농도와 기준, 비상저감조치 미세먼지란 대기 중에 떠돌아다니는 지름 10 마이크로미터 이하의 입자상태의 먼지를 말합니다. 대기 중에 머물러 있다가 호흡기를 통해 폐 깊숙이 침투하여 혈관에 들어가 혈관을 더럽히고 호흡기 및 심혈관 질환등 건강 문제를 일으킬 수 있어 위험합니다. 미세먼지 농도와 기준 미세먼지 단계별 정리 미세먼지 농도에 따라 4가지 종류로 나누어 단계를 정해 놓았습니다. 환경부에서는 국민건강의 피해를 줄이기 위하여 하루에 4번 미세먼지 농도를 예보하고 있습니다. 오전 5시, 11시 그리고 오후 5시, 11시에 각각 예보를 하고 있습니다. 미세농도가 나쁠 시 건강을 지키기 위한 수칙으로는 장시간 외출을 자제하여야 하며 피치 못하여 외출 시 미세먼지 마스크를 착용해주어야 합니다. 그리고 외출 후 손과 발 얼굴을 깨끗이 씻..
다이어트에 효과 좋은 운동 법(1) 다이어트를 하면서 효과를 빠르게 보려면 어떤 운동 법이 있는지 알아보겠습니다. 여러 운동법들이 있지만 오늘 이글에서 추천드리는 운동법은 플랭크입니다. 그러면 어떻게 하는지 그리고 어떠한 효과를 보는지에 대하여 알아보겠습니다. 플랭크 운동 방법과 효과 플랭크는 복근과 허리를 포함한 코어 근육을 강화하는 가장 기본적인 운동 방법입니다. 몸 전체의 근육을 사용하기 때문에 칼로리 소비가 많이 되어 체지방 감소에 많은 도움이 되며, 거북목이나 구부정한 허리의 자세교정에도 많은 도움이 됩니다. 운동 방법을 순서대로 적어 드려 보겠습니다. 참고하시어 운동하는데 적용해 보세요. 첫 번째로는 팔을 곧게 펴고 손을 어깨너비로 벌린 상태에서 팔 굽혀 펴기 자세로 시작합니다. 두 번째로는 팔꿈치가 어깨 바로 아래로 오도록 팔..